Ä躯À» µ½´Â À½½Ä °Ç° °¡À̵å
±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ½Ä»çÇϱâ
¾ÆħÀ» °Å¸£°Å³ª ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϰųª, Á¦¶§ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ´ëÀåÀÌ ±â´Ù¸®´Ù ÁöÃÄ È°µ¿À» ÇÏÁö ¸øÇϴµ¥¿ä. º¯ºñ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ´ëº¯ ¾çÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ½Ä»ç¸¦ ÀǽÄÀûÀ¸·Î ÁÙÀ̴µ¥ ÀÌ´Â ¿ÇÁö ¾Ê´Â ¹æ¹ýÀÌ¿¹¿ä. ½Ä»ç·®ÀÌ ¸¹¾Æ¾ß ´ëº¯ ¾çµµ ¸¹¾ÆÁø´Ù´Â »ç½Ç! ½Ä»ç ¶§ ¾Æ´Ñ ½Ã°£ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ½¬¾î¾ß ÇÒ ÀåÀÌ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾Æ Á¦´ë·Î ½¬Áö ¸øÇÑ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä½À°üÀÌ ´ëÀåµµ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î È°µ¿Çϵµ·Ï ÇØ º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù
½ÄÀ̼¶À¯ dzºÎÇÑ À½½ÄÀ¸·Î ¾çÁúÀÇ ½Ä´Ü ä¿ì±â
½ÄÀ̼¶À¯ Áß¿¡¼µµ ¹°À» ¸¹ÀÌ Èí¼öÇÏ´Â ºÎµå·¯¿î ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯°¡ Àå °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯´Â »ç°ú¤ý¹Ù³ª³ª¤ý°¨ µî °úÀÏ¿¡ ¸¹Àº Æåƾ, ÇØÁ¶·ù¿¡ ¸¹Àº ¾Ë±ä»ê, ¿ÀÆ®¹ÐÀ̳ª µÎ·ù¿¡ ¸¹Àº Á¡¼º¹°ÁúÀÎ ½Ä¹°¼º °Ë(gum)·ù¸¦ ¸»Çϴµ¥¿ä
ÀÌ·¯ÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯´Â ü³»¿¡ ¹Ù·Î Èí¼öµÇÁö ¾Ê°í ¼öºÐÀ» Èí¼öÇØ Á¡¼ºÀÇ °Ö(gel)À» Çü¼ºÇØ º¯À» ºÎµå·´°Ô ÇÏ°í ¹èº¯À» ½±°Ô ÇÑ´ä´Ï´Ù. Ç÷´ç°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°úµµ ÀÖ±¸¿ä. ÀÌ ¹Û¿¡ ¾ç»óÃߤý´ç±Ù¤ýºê·ÎÄݸ®¤ý¿ÀÀ̤ý¾ç¹èÃß¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Çì¹Ì¼¿·ê·Î¿À½º´Â ÇÔ¼ö¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª ÀÚ½ÅÀÇ ¹«°Ôº¸´Ù 30~40¹è ¸¹Àº ¼öºÐÀ» Èí¼öÇϱ⠶§¹®¿¡ º¯ÀÇ ¾çÀ» ´Ã¸®°í ´ëÀå¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ º¯ºñ ¿¹¹æ È¿°úµµ ³ô¾Æ¿ä.
º¯ºñ ŸÀÔº° ½Ä»ç ¹æ¹ý
À̿ϼº º¯ºñ - Àå¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¹è¼³À» ÀçÃËÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
Àå¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁØ´Ù - ¾Æħ¿¡ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ ³Ã¼ö³ª ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Å´Ù. ½ÄÃÊ°¡ µé¾î°£ À½½Ä, ¸¶´Ã, Ä«·¹³ª °ÜÀÚ, ÈÄÃßµî Çâ½Å·á¸¦ Àû´çÈ÷ ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù.
º¯ÀÇ ¾çÀ» ´Ã·Á ¹èº¯¹Ý»ç¸¦ ÀçÃËÇÑ´Ù - ½Ä¹°¼º ¼¶À¯Á÷°ú ¹°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
Àû´çÇÑ ¾çÀÇ ¾ËÄڿõµ ÁÁ´Ù - ¸ÆÁÖÀÇ Åº»ê°¡½º°¡ ÀåÀ» ÀÚ±ØÇÑ´Ù. Àû´çÇÑ À½ÁÖ¶ó¸é È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
½Ä»ç ¸®µëÀ» °íÄ£´Ù - ÇÏ·ç 3¹øÀÇ ½Ä»ç¸¦ ²À ì±é´Ï´Ù.
Á÷À强 º¯ºñ - Àå¿¡¼ ´ë³ú·Î ½ÅÈ£¸¦ ÀüÇØÁö°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
¾Æħ¿¡ º¯ÀÌ ³ª¿À·Á°í ÇÏ´Â ÀÇÁö°¡ »ý±âµµ·Ï ÇÑ´Ù - ¾Æħ¿¡ ²À ÇÑÀÜÀÇ ¹°°ú ½Ä»ç¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
º¯ÀÇ ¾çÀ» ´Ã¸®°í ¹«¸£°Ô ÇÑ´Ù - ¼¶À¯Áú À½½Ä¹°°ú ¹°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
À½½Ä¹°Àº ¼¶À¯Áú ŸÀÔ - À̿ϼº º¯ºñ³ª Á÷À强 º¯ºñ ¸ðµÎ ºÒ¿ë¼º ¼¶À¯Áú°ú ¼ö¿ë¼º ¼¶À¯Áú µÑ ´Ù ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
°æ·Ã¼º º¯ºñ - ÀåÀÌ °ú¹ÎÇϹǷΠÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Ê°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹èº¯À» º¼ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ½Ä»ç¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
ÀåÀÇ °æ·ÃÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù - ÀåÀ» ÀÚ±ØÇÏÁö ¾Ê´Â À½½ÄÀ» ¸Ô½À´Ï´Ù
º¯ÀÇ ¾çÀ» ´Ã¸®°í ¹«¸£°Ô ÇÑ´Ù - ¼ö¿ë¼º ¼¶À¯Áú°ú ¼öºÐÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
ÀßÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» Á¤µ·ÇÑ´Ù - ÇÏ·ç3¹øÀÇ ½Ä»ç¸¦ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
¾Æħ ¾È ¸Ô´Â »ç¶÷ 3ºÐÀÇ 2°¡ º¯ºñ. ¹è¡¤°í±¸¸¶¡¤Çö¹Ì¡¤¹ö¼¸ µî ¼·ÃëÇؾß...
½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌÁö ¸»¶ó
º¯ºñ ȯÀÚ´Â ¹èº¯·®À» ÁÙÀÌ·Á°í ¹äÀ» Àû°Ô ¸Ô´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ½Ä»ç·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁ®¾ß ´ëº¯·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁ® ´ëº¯ º¸±â°¡ ½¬¿öÁø´Ù. ¾Æħ½Ä»ç¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÇ 3ºÐÀÇ 2 Á¤µµ°¡ ¾Æħ¿¡ ¹èº¯Çϴ Ƚ¼ö°¡ ÁÙ¾îµé¸é¼ º¯ºñ·Î ÁøÇàµÈ´Ù.
¾ß䡤°úÀÏ¡¤¹°À» ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¶ó
¾ßä¿Í °úÀÏ ¼Ó ¼¶À¯¼Ò´Â ÀÚ½ÅÀÇ Áú·®º¸´Ù 40¹è ¸¹Àº ¹°À» Èí¼öÇØ Å¹¿ùÇÑ º¯ºñ ¿¹¹æ È¿°ú¸¦ °®´Â´Ù. ¶Ç ´ëÀåÀÇ ¿¬µ¿ ¿îµ¿À» ÀÚ±Ø, ´ëº¯ÀÇ ´ëÀå Åë°ú½Ã°£À» ´ÜÃà½ÃŲ´Ù. ¹°ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ´ëº¯¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¼öºÐÀÌ °Å²Ù·Î Àå¿¡ Èí¼öµÇ±â ¶§¹®¿¡ º¯ºñÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
¾Æħ ¸ÔÀº µÚ ÈÀå½Ç¿¡ °¡¶ó
½Ä»ç ÈÄ¿¡ À½½Ä¹°ÀÌ µé¾î¿Í À§°¡ ÆØâµÇ¸é ´ëÀåÀÇ ¿îµ¿ÀÌ Áõ°¡µÇ¾î º¯À» º¸°í ½ÍÀº ¿å±¸(º¯ÀÇ)°¡ À¯¹ßµÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¡®À§¡¤´ëÀå ¹Ý»ç¡¯¸¦ ÀÌ¿ë, ¾Æħ½Ä»ç ÈÄ¿¡ ¹èº¯ÇÏ´Â ½À°üÀ» °¡Áö¸é º¯ºñ ÇØ°á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¹èº¯À» µ½´Â º¹ºÎ¸¶»çÁö¸¦ Ç϶ó
¿ÀÀÏÀ» ¹Ù¸¥ µÚ ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·§¹è¿¡ ½Ã°è¹æÇâÀ¸·Î º¹ºÎ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÑ´Ù. ¸íÄ¡¿¡¼ ¾çÂÊ ¿·±¸¸® ¹æÇâÀ¸·Î ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¸¶»çÁöÇϵí ÈȰųª ¿ÞÂÊ ¾Æ·§¹è¿¡¼ Ç×¹® ¹æÇâÀ¸·Î ÁÖ¸ÔÀ¸·Î ¹Ì´Â ¸¶»çÁöµµ ÁÁ´Ù.
Ä躯¿¡ ÁÁÀº ¿îµ¿À» Ç϶ó
±ÙÀ°À» °ÈÇÏ´Â ¿îµ¿º¸´Ù´Â »êÃ¥, Á¶±ë °°Àº À¯»ê¼Ò¿îµ¿ÀÌ ÁÁ´Ù. ¸ÅÀÏ °È´Â ¿îµ¿À» 30~60ºÐ ÇÏ¸é º¯ºñ°¡ ÁÙ¾îµç´Ù. À¯»ê¼Ò¿îµ¿Àº ½ÉÀå°ú ÆóÀÇ È°µ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÁÁ°Ô Çؼ ¹èº¯ µî ½Åü ¸®µëÀ» ¹Ù¸£°Ô ÇÑ´Ù.
Ä躯À» µ½´Â À½½Ä
¹Ð±â¿ï, Çö¹Ì, ¾ç»óÃß, ´ç±Ù, ¿ÀÀÌ, °í±¸¸¶, °¨ÀÚ, Åä¶õ, »ç°ú, ¹è, Æ÷µµ, ¿À·»Áö, ¼ö¹Ú, »ê³ª¹°, ¹ö¼¸