피부는 우리 몸의 상태를 보여주는 거울이다. 신체가 건강하고 원활하게 돌아가면 피부도 건강하게 유지되지만, 만약 체내에 약간의 문제가 발생하면 바로 피부에 위험신호를 보낸다. 특히 간장, 신장, 위장 등의 기능과 내분비계통에 문제가 생기면 즉시 피부에 영향을 준다. 한방에서 흔히 피부가 좋지 않거나 뾰루지가 잦을 경우 간장, 신장, 위장, 내분비 계통의 건강 상태를 체크하는 이유도 이 때문이다.

따라서 피부에 영향을 미치는 기관을 알고, 피부 건강을 위해 신체건강을 다지는 습관이 필요하다.

먼저 간기능을 잘 보호해야 피부가 건강해진다. 우리 몸에 들어오는 음식물 등 모든 물질은 간장에서 해독된다. 간기능이 약해지면 해독력 저하로 유독성 물질이 몸 안에 쌓이게 되고, 그 영향은 피부 노화로 이어지게 마련이다.

신장 역시 피부와 연관돼 중요한 역할을 한다. 신장은 몸 안의 노폐물을 배설하는 기관이다. 인체의 각 내장 기관의 신진대사 과정에서 생긴 유해 독성 물질을 최종 방출하는 일종의 종말처리장이라고 할 수 있다. 따라서 신장기능이 좋지 않으면 혈액 속에 노폐물이 그대로 머물러 얼굴은 물론 온몸이 부어 오르게 된다. 또 피부에 탄력이 없어지고 색깔도 거무스름하게 변한다.

좋은 피부를 갖기 위해선 균형 있는 영양 섭취에 의한 위장 관리도 중요하다. 맵고 짠 음식이나 폭식, 과음, 과식 등에 시달리는 위장은 아무리 좋은 음식을 먹어도 영양을 충분히 소화, 흡수하지 못해 피부에 좋지 않은 영향을 미치게 된다. 만성 소화불량 증상에 시달리는 사람들의 피부가 그렇지 않은 사람들보다 더 거친 경우가 많은 것은 이 때문이다.

끝으로 얼굴 피부 변화로 신체건강 상태를 짐작할 수도 있다. 가령 얼굴에서 가장 위쪽에 있는 이마는 심장과 폐를 나타낸다. 따라서 이마에 뾰루지가 난다면 폐를 보해줄 필요가 있다는 뜻이다. 그런가 하면 볼에는 위장 경락이 흐른다. 만약 여드름 같은 것이 양 볼 쪽에 자주, 많이 생긴다면 위염 등의 위장병이 의심된다. 또 왼쪽 뺨은 간과 대응하는 곳으로, 간 기능이 약해지면 코를 중심으로 왼쪽 뺨에 이르기까지 염증성 반응이 나타나는 등 이상 기색을 보이는 경우가 많다. 이 때는 무엇보다 간의 피로를 풀어주고, 간을 보호하는 음식을 섭취하는 것이 좋다.

2007. 2. 25 / 국민일보