»À ¼Ó±îÁö °Ç°ÇÏ°í ³¯¾ÀÇØÁø´Ù! Äá¹°ÀÇ ³î¶ó¿î Èû
Äá ¼Ó¿¡´Â ¾î¶² ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖÀ»±î?
ÄáÀº ¡®¹ç¿¡¼ ³ª´Â °í±â¡¯¶ó ºÒ¸± Á¤µµ·Î Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¿ÏÀü ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Äá ¼Ó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀº 40´ë ¿©¼ºµéÀÌ °É¸®±â ½¬¿î °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¶Ç »çÆ÷´Ñ, À̼ÒÇö󺻰ú °°Àº Ç×¾Ï ¹°ÁúÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ÄáÀ» Áñ°Ü ¸ÔÀ¸¸é À¯¹æ¾Ï°ú Àü¸³¼±¾Ï, ´ëÀå¾Ï, Æó¾Ï µî¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ Àû¾îÁø´Ù. Äá¿¡´Â ³úÀÇ È°µ¿À» ÃËÁø½ÃÅ°´Â ·¹½Ãƾµµ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ¾î ¸Ó¸® ÁÁÀº ¾ÆÀÌ·Î Å°¿ì°í ½Í´Ù¸é Æò¼Ò ÄáÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù
°Ç°°ú ÇǺι̿뿡 ƯÈ÷ ÁÁÀº Äá¹°
¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾çºÐÀÌ ½ï½ï µé¾îÂù Äá¿¡µµ ÇÑ°¡Áö ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¼ÒÈ°¡ Àß µÇÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °Í. »î°Å³ª ±¸¿ö Á¶¸®¸¦ Çصµ 70% Á¤µµ¹Û¿¡ ¼ÒÈ°¡ µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¿ì¸® Á¶»óµéÀº ÄáÀ¸·Î û±¹ÀåÀ̳ª µÈÀå, °£Àå, µÎºÎ µîÀ» ¸¸µé¾î ¸ÔÀ½À¸·Î½á ¼ÒÈÈí¼öÀ²À» ³ô¿©¿Ô´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± Äá °¡°øÇ°¿¡µµ ´ÜÁ¡Àº ÀÖ´Ù. ¿°ºÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ½ÉÀ庴À̳ª °íÇ÷¾Ð, ³úÁ¹Áß¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °Í. ÇÏÁö¸¸ µÎÀ¯¸¸ÅÀº ¿¹¿Ü·Î ¼ÒÈÈí¼ö°¡ Àß µÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾Æ¹«¸® ¸¹ÀÌ ¸¶¼Åµµ ¿°ºÐ °ÆÁ¤À» ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù.
¢º È¿°ú1. ¼ÒÈ Àß µÇ´Â ´Ü¹é ¸Ô°Å¸®
¼ÒÈ°¡ Àß µÇÁö ¾Ê´Â ÄáÀ» °¥¾Æ¼ ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ Èí¼ö°¡ ÈξÀ ºü¸¥ °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°ÀÎ Äá¹°À» ¼·ÃëÇϸé Æ÷¸¸°¨ÀÌ »ý°Ü¼ Á¶±Ý¸¸ ¸Ô¾îµµ ±Ý¼¼ ¹è°¡ ºÒ·¯Áø´Ù. ¶§¹®¿¡ ¸Ô´Â ¾çÀÌ ÁÙ¾îµé¾î ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¢º È¿°ú2. ºÎ±â¿Í º¯ºñ¸¦ Àâ´Â´Ù
Äá¹°¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ Ç÷°üÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¸¸µé¾î Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇØÁø´Ù. ¶§¹®¿¡ Äá¹°À» ¸¶½Ã¸éºÎ±â°¡ ºüÁö´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. º¯ºñ°¡ ½ÉÇÑ °æ¿ì´Â ÄáÀ» °¥¾Æ °Å¸£Áö ¸»°í °Ç´õ±â±îÁö ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ¼Ó¿¡ µé¾î Àִ dzºÎÇÑ ¼¶À¯ÁúÀÌ ´ëÀåÈ°µ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ¸¸µé¾î º¯ºñ¸¦ ¾ø¾ÖÁֱ⠶§¹®.
¢º È¿°ú3. ÇǺθ¦ À±±â ÀÖ°Ô °¡²ãÁØ´Ù
Äá¹°¿¡´Â ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æ, ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú µî ÇǺο¡ ÁÁÀº ¿µ¾çºÐÀÌ °ñ°í·ç ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÇǺθ¦ À±±â ÀÖ°Ô °¡²ãÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µµ¿Í ¾ó±¼¿¡ ȯÇÑ Ç÷»öÀÌ µ¹°Ô ÇÑ´Ù.
¢º È¿°ú4. °íÇ÷¾ÐÀÎ »ç¶÷¿¡°Ô ƯÈ÷ ÁÁ´Ù
½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú µ¢¾î¸®ÀÎ Äá¹°Àº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ƯÈ÷ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. |
[¹Ì´Ï ÀÎÅͺä] ÈÁ¦ÀÇ Äá¹°, ³²µéÀº ¾î¶»°Ô ¸ÔÀ»±î?
<>TR> > |
µå¶ó¸¶ <Àξî¾Æ°¡¾¾>ÀÇ ÀÛ°¡ÀÓ¼ºÇѾ¾
MBC µå¶ó¸¶ <Àξî¾Æ°¡¾¾>¿¡¼ ±Ý¿©»ç(±è¿ë¸²)°¡ °¡Á·µéÀ» À§ÇØ ¸¸µå´Â °Ç°½ÄÀ¸·Î µîÀåÇÑ Äá¹°. ÀÓ¼ºÇÑ ÀÛ°¡°¡ Á÷Á¢ ¸¶½Ã°í È¿°ú¸¦ º» ´ÙÀ½ µå¶ó¸¶¿¡ ¼Ò°³ÇÑ °ÍÀ¸·Î µå¶ó¸¶°¡ ¹æ¿µµÇÀÚ¸¶ÀÚ ½ÃûÀÚµéÀÇ ¹®ÀÇ°¡ ºø¹ßÃÄ Á¦ÀÛÁøÀÌ µå¶ó¸¶ ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¸¸µå´Â ¹ýÀ» °ø°³ÇßÀ» Á¤µµ.
°ËÀºÄá, °ËÀº±ú, Àã, È£µÎ¸¦ °¥¾Æ ¸¸µç ÀÌ Äá À½·á´Â ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¿µ¾ç °£½ÄÀº ¹°·Ð Çѳ¢ ½Ä»ç·Îµµ ±×¸¸ÀÌ´Ù. °Ç°À» À§ÇØ Á¡½É ´ë¿ëÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô°í ÀÖ´Â ÀÓ¾¾´Â ±º»ìÀÌ ºüÁö´Â °ÍÀº ¹°·Ð ¸¸¼º º¯ºñ¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù°í.
¸¸µå´Â ¹ý
¨ç °ËÀºÄáÀ» ¹°¿¡ ÇÏ·í¹ã Á¤µµ ºÒ·Á¼ ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
¨è ÄáÀ» »îÀ» ¶© ½Ò¾Ë ¸¸Å ¾È ÀÍÀº ºÎºÐÀÌ ³²µµ·Ï »î´Â´Ù. ³Ê¹« Ç« ÀÍÀ¸¸é ¸ÞÁÖ ³¿»õ°¡ ³ª°í, ¹Ý´ë·Î ´ú ÀÍÀ¸¸é ºñ¸° ¸ÀÀÌ ³ª¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
¨é °ËÀº±ú´Â ¾Ä¾î¼ »ì¦ ºº¾Æ³½´Ù.
¨ê °ËÀºÄá, °ËÀº±ú, Àã, È£µÎ¸¦ ¹Í¼¿¡ ³Ö°í »ý¼ö¸¦ ºÎ¾î °¥¾ÆÁØ´Ù. Àã, È£µÎ¸¦ ÁغñÇϱⰡ ¹ø°Å·Î¿ì¸é Äá°ú ±ú¸¸ °¥¾Æµµ µÈ´Ù.
¾Æħ°øº¹¿¡ Äá¹°¸¶½Ã´Â °Á¤¹Ì¾¾
¡°¾Æħ¿¡ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ °øº¹¿¡ Äá¹°À» ¸¶¼Å¿ä. ¿ì¸®Áý Äá¹°Àº ±×¶§±×¶§ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌÁÒ. Àü³¯¹ã ÄáÀ» ºÒ·Á³õ¾Ò´Ù°¡ ¾Æħ¿¡ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ »ì¦ ²úÀÎ ´ÙÀ½ ºí·»´õ¿¡ °¥¾Æ ¸¶¼Å¿ä. óÀ½¿¡´Â ºñ¸®±âµµ ÇßÁö¸¸ ÀÚ²Ù ¸¶½Ã´Ù º¸´Ï Äá±¹¼ö Äá¹°À» ¸¶½Ç ¶§Ã³·³ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ´À²¸Á®¿ä. Äá¹°À» ¸ÔÀº ´ÙÀ½ºÎÅÍ º¯ºñ°¡ »ç¶óÁ³°í, ÇǺΰü¸®½Ç¿¡ ´Ù´Ñ °Íµµ ¾Æ´Ñµ¥ ÇǺΰ¡ »Ç¾êÁ³¾î¿ä. ´õ ³î¶ó¿î °ÍÀº ½Ã¾î¸Ó´ÏÀÇ ´Ù¸® Àú¸² Çö»óÀÌ ÁÙ¾ú´Ù´Â °Å¿¹¿ä.¡±
°ËÀºÄáÀ¸·Î Â÷¸¦ ²ú¿© ¸¶½Ã´Â ¹ÚÁֹξ¾
¡°¼¸®Å¶ó°í ÇÏ´Â °ËÀºÄáÀ¸·Î Â÷¸¦ ²ú¿© ¸¶¼Å¿ä. °ËÀºÄá¿¡´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â Çʼö Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇؼ ÁßdzÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ°í, ƯÈ÷ ¿©ÀÚµéÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸®´Â °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ÁÁ´Ù´õ±º¿ä. °ËÀºÄáÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â¸¦ »©°í ÆÒ¿¡ Çѹø ºº¾Æ¿ä. ±×´ÙÀ½ ÄáÀÌ Àá±æ Á¤µµ·Î ¹°À» º×°í °ÅÇ°ÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ÇѼҲû ²úÀÔ´Ï´Ù. ±î¸¸ Äá¹°ÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ü¿¡ °É·¯ Äá¹°À» ¹Þ¾Æ Â÷ó·³ ¸¶¼Å¿ä. °ËÀºÄá Â÷¸¦ ¸¶½Å Áö ÇÑ´Þ Á¤µµ Áö³µ´Âµ¥, ºÎ±â°¡ ¸¹ÀÌ ºüÁ® ¾ó±¼ÀÌ °¼¸§ÇØÁ³´Ù´Â ¾ê±æ µè°í ÀÖ¾î¿ä.¡±
¸ö¿¡ ÁÁÀº Äá, Á¦´ë·Î ¾Ë°í ¸Ô±â
³ë¶õÄẸ´Ù °ËÀºÄáÀÌ ´õ ÁÁÀ»±î?
¼¸®ÅÂÀÎ °ËÀºÄáÀº ¿¹·ÎºÎÅÍ ½ÅÀå Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ¹Î°£¾àÀç·Î ¸¹ÀÌ ¾²¿´´Ù. ¸ÀÀÌ ´ã¹éÇÏ°í °í¼ÒÇØ ÄáÀÚ¹ÝÀ» ÇØ ¸Ô°Å³ª ¹ä¿¡ ³Ö¾î ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
¹éŶó ºÒ¸®´Â ³ë¶õÄáÀº ¸ÞÁÖ³ª µÎºÎ¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô°Å³ª ºº¾Æ¼ ¹ÝÂùÀ¸·Î ¸Ô±âµµ ÇÏ°í, °í¼ÒÇÑ Äá°¡·ç¸¦ ³»±âµµ ÇÑ´Ù. ¹éÅÂÀÇ »ö±òÀ» ³»´Â ³ë¶õ »ö¼Ò´Â À̼ÒÇöóº»ÀÌ ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î, Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® Å©°Ô ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¸î°¡Áö¸¦ Á¦¿ÜÇÏ¸é ³ë¶õÄáÀ̳ª °ËÀºÄáÀÇ ¿µ¾ç»ó Â÷ÀÌ´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ¶§¹®¿¡ Äá¹°À» ¸¸µé ¶§ ³ë¶õÄáÀ̳ª °ËÀºÄá ¾î¶² °ÍÀ» ¼±ÅÃÇصµ »ó°ü¾ø´Ù.
½ÅÅäºÒÀÌ ¿ì¸® ÄáÀ» °íÁýÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â Äá ¼Òºñ·®ÀÇ 10%¸¸À» ÀÚ±ÞÇÏ°í ÀÖ°í ³ª¸ÓÁö´Â ¼öÀÔ¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù. °ËÀºÄáÀÇ °æ¿ì Áß±¹»êÀÌ ¸¹°í, ¼öÀÔ ³ë¶õÄáÀÇ ´ëºÎºÐÀº ¹Ì±¹»êÀÌ´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼ ¼öÀÔÇÑ ÄáÀº ±¹»êÄẸ´Ù ±â¸§±â°¡ ¸¹Àº ´ë½Å ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº Àû´Ù.
¶Ç ¼öÀÔÄáÀº ¿î¼Û°ú ÀúÀåÀ» À§ÇØ ¹æºÎÁ¦¸¦ »Ñ¸± »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¿äÁòÀº À¯ÀüÀÚ º¯Çü ÄáÀÇ À¯ÇØ ³í¶õ±îÁö ¹øÁ® ¿ØÁö ¸Ô±â°¡ ºÒ¾ÈÇÑ °ÍÀÌ »ç½Ç. ¶§¹®¿¡ °Ç°À» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿ì¸® ÄáÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¿µ¾çºÐÀÌ ½ï½ï µé¾îÂù Äá¹° ¸¸µé±â
Àç·á
³ë¶õÄá(¶Ç´Â °ËÀºÄá) 2ÄÅ, ¹° Àû´ç·®, ¼Ò±Ý ¾à°£
¸¸µé±â
¨ç ³ë¶õÄáÀº ¹°À» º×°í 4~5½Ã°£ Á¤µµ µÎ¾î ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸°´Ù.
¨è ºÒ¸° ³ë¶õÄáÀº ¼ÕÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ¾Ä¾î ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¹°±â¸¦ »«´Ù.
¨é ³¿ºñ¿¡ ¹°À» »« ³ë¶õÄáÀ» ´ã°í ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ºÎ¾îÁØ ´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í »î´Â´Ù.
¨ê ³ë¶õÄáÀÌ ¹«¸£°Ô ÀÍÀ¸¸é ÇÑ±è ½ÄÈù ´ÙÀ½ ¹Í¼¿¡ ³Ö¾î °ö°Ô °£´Ù.
¨ë ¨ê´Â °í¿î ü¿¡ °É·¯ °Ç´õ±â´Â »©°í Äá¹°À» ¹Þ¾Æ³½´Ù.
¨ì Äá¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î Àû´çÈ÷ °£ÇÑ ´ÙÀ½ ¸¶½Å´Ù.
[Àü¹®°¡¿¡°Ô ¹°¾ú¾î¿ä] Äá¹°, È¿°ú µÎ¹è ´õ ³ôÀÌ´Â ³ëÇÏ¿ì
1. ³ÃÀå°í¿¡¼ ²¨³½ ½Ã¿øÇÑ Äá¹°ÀÌ ÁÁ´Ù - NO
¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é Â÷°í ½Å¼±ÇÑ °ÍÀÌ ´ç±âÁö¸¸, ¸öÀ» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ³ÃÀå°í¿¡¼ °« ²¨³½ ½Ã¿øÇÑ Äá¹°º¸´Ù´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ °ÍÀÌ ´õ ÁÁ´Ù. ³Ê¹« Â÷°¡¿î Äá¹°Àº ¹è¸¦ Â÷°Ô Çؼ ¹èÅ»À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àֱ⠶§¹®.
±×·¡µµ Âù °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¸é ³ÃÀå°í¿¡¼ ²¨³» ¸¶½Ã±â Àü¿¡ Àá±ñ, ÄÅ¿¡ ¹°¹æ¿ïÀÌ ¸ÎÈú Á¤µµ±îÁö ±â´Ù¸°´Ù. 10~15ºÐ Á¤µµ ±â´Ù·È´Ù ¸ÔÀ¸¸é OK!
2. °¥Áõ³¯ ¶§ À½·á¼öó·³ Çѹø¿¡ ¸¶½Å´Ù - NO
°¥ÁõÀÌ ³¯ ¶§ ¼³ÅÁÀÌ Ã·°¡µÈ ź»êÀ½·á ´ë½Å Äá¹°À» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ °Ç°¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ñÀÌ ¸¶¸£´Ù°í Â÷°¡¿î Äá¹°À» Çѹø¿¡ ¸¶½Ã´Â °Ç ÇÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. Â÷°¡¿öÁø À§¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ¸¸µé·Á°í ¸ö¼ÓÀÇ Ç÷¾×ÀÌ À§·Î °©Àڱ⠸ô¸®°Ô µÇ¾î ¸ö¿¡ ¹«¸®°¡ »ý±â´Â °Ç ¹°·Ð ¹èÅ»À̳ª ¾îÁö·³Áõ, ³ÃÁõÀÌ »ý±æ ¼ö Àֱ⠶§¹®. õõÈ÷ ÇѸð±Ý¾¿ ²À²À ¾Ã¾î ¸¶¼Å¾ß ¹«¸®°¡ ¾ø´Ù.
3. ³ÃÁõÀÎ »ç¶÷Àº Äá¹°¿¡ ²ÜÀ» ¼¯¾î ¸¶½Å´Ù - YES
ÄáÀº ¸öÀ» Â÷°Ô ÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³ÃÁõÀ¸·Î ´Ã Çѱ⸦ ´À³¢´Â »ç¶÷Àº Äá¹°¿¡ ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ´Â ²ÜÀ» 1Å«¼ú Á¤µµ ³Ö¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ç´¢°¡ Àְųª ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ°í ½Í´Ù¸é ¿·®ÀÌ ³ôÀº ²Ü ´ë½Å °ËÀº±ú³ª ´ëÃ߸¦ °¥¾Æ ³Ö¾îµµ °°Àº È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù
µü 3ÁÖ¸é 3kgºüÁö´Â Äá¹° ´ÙÀ̾îÆ®¹ý
¾Æħ½Ä»ç ¾øÀÌ´Â °Ç°µµ, ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Åµµ ¾ø´Ù
»ç½Ç ¾ÆħÀ» ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô±â¶õ ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ½Ä¿å ÀÚü°¡ ³ªÁö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ãâ±Ù ½Ã°£¿¡ Âѱâ´Ù º¸¸é ÇãµÕÁöµÕ ¸Ô±â°¡ ÀϾ¥°í, ¼Òȵµ Àß µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
ÀÌ·¸µí º°·Î ´ç±âÁö ¾Ê´Â ½Ä»ç´Ù º¸´Ï ¾Æ¿¹ ±¾´Â »ç¶÷µéµµ ¸¹Àºµ¥, ÀÌÁ¦ºÎÅÏ Äá¹°À» ¸¶½Ã´Â ½À°üÀ» µé¿©º¸ÀÚ. Äá¹°¿¡ »ý½ÄÀ̳ª ¹Ì¼ý°¡·ç¸¦ Ÿ¼ ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ý.
õõÈ÷ ²À²À ¾Ã¾î ¸Ô´Â´Ù
¾î¶² À½½ÄÀ̵ç Àß±ÙÀß±Ù ¿À·§µ¿¾È ¾Ã¾î »ïÅ°¸é À§¿Í ÀåÀ» º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ½Ä¿åÁßÃßÀÇ È°µ¿ÀÌ °ÈµÇ¾î °ú½ÄÀ» ¹æÁöÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿À·¡ ¾ÃÀ¸¸é ´ç¿¬È÷ ¸Ô´Â ¼Óµµ°¡ ´À·ÁÁö°Ô µÇ¾î ±Ý¼¼ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î Äá¹° ¿ª½Ã Çѹø¿¡ ¸¶½ÃÁö ¸»°í ÇѸð±Ý¾¿ ²À²À ¾ÃµíÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¹ä ¸Ô±â 1½Ã°£ Àü¿¡ ¸¶¼Å ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù
¹ä ¸Ô±â 1½Ã°£ Àü Äá¹°À» ¸¶½Ã¸é Æ÷¸¸°¨ÀÌ »ý°Ü ½Ä¿åÀÌ ¾ïÁ¦µÇ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç À§¾×À» Èñ¼®½ÃÄÑ ½Ä¿åÀ» ¶³¾î¶ß¸®±â ¶§¹®¿¡ °ú½ÄÇÏÁö ¾Ê°Ô µµ¿ÍÁØ´Ù. ±×¸®°í ½Ä»ç ¶§´Â ¹°À» ¸¶½ÃÁö ¸»°í ½Ä»ç°¡ ³¡³ 1½Ã°£ ÈÄ »ý¼ö¸¦ ÇÑÀÜ Á¤µµ ¸¶½Ã¸é ¼Òȵµ Àß µÈ´Ù.
½Ã°£ Àý¾àÆĸ¦ À§ÇÑ °£Æí ´ÙÀ̾îÆ®
Äá°¡·ç·Î »¨¾Æ¼ ¹°¿¡ Ÿ ¸Ô´Â´Ù
Äá¹°Àº ½±°Ô »óÇϱ⠶§¹®¿¡ ±×¶§±×¶§ ¸¸µé¾î ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¶§¹®¿¡ ¸Å¹ø ¸¸µé±â°¡ ¹ø°Å·Ó´Ù¸é Äá°¡·ç¸¦ ³»¾î ¹°¿¡ Ÿ ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ý. ÄáÀº ºº°Å³ª °¥ °æ¿ì ¿¿¡ ÀÇÇؼ ºñŸ¹ÎÀÇ ÀϺΰ¡ ¼Õ½ÇµÉ »Ó ´Ü¹éÁú, ÁöÁú, ¹«±âÁú µîÀÇ ¿µ¾ç¿¡´Â º¯È°¡ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù.
³ë¶õÄáÀ̳ª °ËÀºÄáÀ» ÆÒ¿¡ ººÀº ´ÙÀ½ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü °¡Á¤¿ë ºÐ¼â±â·Î »¨°Å³ª ¶±Áý¿¡ °¡¼ °í¿î °¡·ç·Î ¸¸µé¾î¿Â´Ù. °¡·ç¸¦ ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇصΰí ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ²¨³» ¸Ô´Â´Ù. ¹°¿¡ ²Ü°ú ÇÔ²² Ÿ¼ ½Ä»ç ´ë½Å ¸Ô°Å³ª ¾ç³äó·³ ¹ÝÂù¿¡ ³Ö¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.
¢º ù° ÁÖ
Äá°¡·ç 200g°ú °ËÀº±ú °¡·ç 10gÀ» »ý¼ö 200ml¿¡ Ÿ¼ Àú³á½Ä»ç ´ë½Å ¸Ô´Â´Ù. ¾Æħ°ú Á¡½ÉÀº Æò¼Ò ¼·Ãë·®ÀÇ ¨ø¸¸ ¸Ô¾î ¾à°£ ºÎÁ·ÇÑ µí ¹è¸¦ ä¿î´Ù. º¯ºñ°¡ ½ÉÇÏ´Ù¸é »ý¼ö ´ë½Å ¿ä±¸¸£Æ®¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ý.
¢º µÑ°~¼Â° ÁÖ
¾ÆħÀº Æò¼Òó·³ ¸Ô°í, Àú³á½Ä»ç¿Í Á¡½É½Ä»ç·Î Äá°¡·ç¿Í °ËÀº±ú °¡·ç¸¦ »ý¼ö³ª ¿ä±¸¸£Æ®¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â´Ù. ¸Ô´Â ¾çÀÌ ÁÙ¾î ¹è°¡ °íÇà ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾ßä »ø·¯µå³ª °úÀÏÀ» °çµé¿© ¸Ô´Â´Ù.
¢º ³Ý° ÁÖ
Àú³á°ú Á¡½É¿¡ Äá°¡·ç¿Í °ËÀº±ú °¡·ç¸¦ ¸Ô´Â´Ù. ÀÌ ±â°£ÀÌ µÇ¸é Àß Âü¾Æ¿Ô´ø »ç¶÷µµ ¸Ô±â°¡ ½È¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§ »ý¼ö ´ë½Å ¿ìÀ¯³ª ÁÖ½º, ¿ä±¸¸£Æ® µî¿¡ Ÿ¼ ¸Ô°Å³ª ²ÜÀ» ³Ö¾î ¸Ô´Â´Ù
[ÀÀ¿ëÇØ º¸¼¼¿ä] Äá¹°·Î ¸¸µç °Ç°¿ä¸® 3
Äá¹°´Þ°¿Âò
Àç·á
´Þ°¿ 4°³, Äá¹° 1ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£, »õ¿ì 50g, Ç¥°í¹ö¼¸ 2°³, ºê·ÎÄݸ® 30g
¸¸µå´Â ¹ý
¨ç ´Þ°¿Àº ±ú¶ß·Á º¼¿¡ ´ã°í Àß Ç®¾î ÁغñÇÑ´Ù.
¨è »õ¿ì´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ Èçµé¾î ¾Ä¾î °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù.
¨é Ç¥°í¹ö¼¸Àº µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á ±âµÕÀ» ¶¼°í °¡´Ã°Ô ä½ã´Ù.
¨ê ºê·ÎÄݸ®´Â ÀÛ°Ô ¼ÛÀ̸¦ ¶¼¾î ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í µ¥Ä£ ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
¨ë ´Þ°¿ Ǭ ¹°¿¡ Äá¹°°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î ü¿¡ Çѹø °É·¯ ±×¸©¿¡ 7ºÎ Á¤µµ ´ã´Â´Ù.
¨ì ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ ¨ë¸¦ ³Ö¾î Âð´Ù. ´Þ°¿ Ǭ ¹°ÀÌ Àͱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é ¼ÕÁúÇÑ »õ¿ì¿Í Ç¥°í¹ö¼¸, ºê·ÎÄݸ®¸¦ ¿Ã¸®°í Á¶±Ý ´õ Âdz½´Ù.
Äá¹°³ìÂ÷±¹¼ö
Àç·á
³ìÂ÷±¹¼ö 150g, Äá¹° 4ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶¹° 2ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹æ¿ïÅ丶Åä 5°³, ±¸¿î ±è ¨öÀå
¸¸µå´Â ¹ý
¨ç Äá¹°¿¡ ´Ù½Ã¸¶¹°°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¼¯¾î ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Â÷°Ô ¸¸µç´Ù.
¨è ¹æ¿ïÅ丶Åä´Â ¾Ä¾î ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í ¾ã°Ô ½ã´Ù.
¨é ±èÀº ÆÒ¿¡¼ »ì¦ ±¸¿ö °¡´Ã°Ô ½ã´Ù.
¨ê ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ º×°í ³ìÂ÷±¹¼ö¸¦ ³Ö¾î »î´Â´Ù. ³ìÂ÷±¹¼ö°¡ ÇѼҲû ²úÀ¸¸é Âù¹°À» ÇÑÄÅ ºÎ¾î ´Ù½Ã ²úÀÎ ´ÙÀ½ °ÇÁ®³»¾î Âù¹°¿¡ Çó±¸¾î »ç¸®¸¦ Áþ´Â´Ù.
¨ë ±×¸©¿¡ ³ìÂ÷±¹¼ö¸¦ ´ã°í ¼ÕÁúÇÑ ¹æ¿ïÅ丶Åä¿Í ±èÀ» ¾ñ°í Äá±¹¹°À» ºÎ¾î³½´Ù.
µÎÀ¯¾ßäÁÖ½º
Àç·á
¼¿·¯¸® 4´ë, Å丶Åä 2°³, »ç°ú 1°³, Äá¹° 3ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£
¸¸µå´Â ¹ý
¨ç ¼¿·¯¸®´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î °Ñ¸éÀÇ ´Ü´ÜÇÑ ºÎºÐÀ» Ä®³¡À¸·Î ¹þ°Ü³»°í ª°Ô ½ã´Ù.
¨è Å丶Åä´Â ¾Ä¾î ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.
¨é »ç°ú´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.
¨ê ºí·»´õ¿¡ Äá¹°°ú ¼ÕÁúÇÑ ¼¿·¯¸®, Å丶Åä, »ç°ú, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °ö°Ô °¥¾ÆÁØ´Ù.