따라서 혈당수치를 떨어뜨리는 옥수수와 땅콩은 피하는것이 좋다. 참깨 신진대사 효율을 방해하고 저혈당증을 초래한다. 닭고기 레크틴 성분이 B형 혈액을 응집시킬 수 없다.
AB형이 날씬해지는 음식 VS 주의해야 할 음식
AB형은 그 비율이 가장 적은 귀한 혈액형으로 생겨난 지 얼마 되자 않았다고 한다. 또한 A형,B형의 양쪽 성질을 모두 물려받아서 체중관리하기가 어렵다. 이를테면 고기를 먹어도 좋은 체질이지만 위산이 적어 고기를 대사시키지 못해서 지방으로 쌓이게 된다고. 먹는 고기의 양 만큼 제한하고 대사의 효율의 높이는 야채나 두부가 좋다.
날씬하게 만드는 음식
두부와 콩 저열량 식품이므로 다이어트에 효과적 일 뿐아니라,자칫 부족하기 쉬운 단백질을 보충해준다.
고등어 정어리 달팽이 찬 A형의 렉틴이 함유되어 있어 항암작용과 신진대사를 도와준다. 요구르트 찬 AB형의 유전자를 물러 받은 AB형의 체내에 흡수되어 인슐린 분비를 촉진시킨다.
