ÀÔ¸À ¾øÀ» ¶© ½Ó ½Î ¸ÔÀÚ!
2005-07-17 20:45:26

[[¿ä¸®]] ÀÔ¸À ¾øÀ» ¶© ½Ó ½Î ¸ÔÀÚ!
¹øÈ£ : 267   ±Û¾´ÀÌ : ´öõ±³È¸Á¶È¸ : 31      ³¯Â¥ : 2005.07.11 11:02
ÀÔ¸À ¾øÀ» ¶© ½Ó ½Î ¸ÔÀÚ!
¼ØÅÐÀÌ ±ò±òÇÑ È£¹ÚÀÙ¿¡ ¬ÂÉ·ÒÇÑ ½ÓÀå ÇÑ Á¾Áö¸é ÁöÄ£ ¿©¸§ ÀÔ¸ÀÀÌ µÇ»ì¾Æ³­´Ù. ½Ì½ÌÇÑ ¾ß並 Âù¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¸ Åиé Áغñ ³¡. ½Ã°ñÁý Æò»ó¿¡ ¾É¾Æ ¸Ô¾ú´ø ´À³¦ ±×´ë·Î, ¿À´Ã Àú³áÀº ǪÁüÇÑ ½Ó¹ä Á¤½ÄÀ» Â÷·Áº¸ÀÚ.

½Ó¹ä ¸ÀÀº ¾ßä°¡ Á¿ìÇÑ´Ù! ³» ÀÔ¸À¿¡ ²À ¸Â´Â ½Ó ¾ßä


»ç°¢»ç°¢ ¼Ò¸®±îÁö ¸ÀÀÖ´Ù! ½Å¼±ÇÑ »ýä½Ó


»óÃß ¡« °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½Ó ¾ßä. ¾ÃÀ»¼ö·Ï Çô³¡¿¡ ¾àÇÏ°Ô ¾´¸ÀÀÌ µ·´Ù. ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ°í ÈïºÐÀ» °¡¶ó¾ÉÈù´Ù.
û°æä ¡« Ưº°ÇÑ ¸ÀÀº ¾øÁö¸¸ ½Ã¿øÇÏ°í ´ã¹éÇØ ¾î¶² ¿ä¸®¿Íµµ Àß ¾î¿ï¸°´Ù. À§¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í º¯ºñ¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
Ä¡Ä¿¸® ¡« ½Ô½Î¸§ÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì´Â ¾ßä. ÀÙÀÌ ¿¬ÇÏ°í »ç°¢»ç°¢ ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù. Ä¡Ä¿¸®¿¡´Â ·¹µå Ä¡Ä¿¸®¿Í ±×¸° Ä¡Ä¿¸® µÎ Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù.
°ÜÀÚ ¡« Åå ½î´Â ¸Å¿î ¸ÀÀÌ ³­´Ù. ¼ÓÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ¾î Âù À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¿©¸§¿¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â ½Ó Àç·á.
½Å¼±ÃÊ ¡« ¹Ù´å°¡¿¡¼­ ÀÚ¶ó´Â ¹Ì³ª¸®°ú ½Ä¹°. ¹Ì³ª¸® ƯÀ¯ÀÇ ½Ì½ÌÇÑ Çâ¿¡ Åå ½î´Â ¾´¸ÀÀÌ ´À²¸Áø´Ù.
²¢ÀÙ ¡« ºñŸ¹Î A¿Í C°¡ dzºÎÇÏ°í ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ À°·ù¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇØ ÁØ´Ù.
»õ½Ï ä¼Ò ¡« ´Ùä, °ÜÀÚä, ºñÆ® µî ÀÚÀßÇÑ »õ½Ï ä¼Ò¸¦ »óÃß³ª Ä¡Ä¿¸® µî¿¡ °çµéÀÌ¸é ¸ÅÄÞ ½Ô»ç¸§ÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿î´Ù. ºñŸ¹Î A¿Í C°¡ ÀÏ¹Ý Ã¤¼Òº¸´Ù ¸¹°Ô´Â 20¹è ÀÌ»ó ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
¼¿·¯¸® ¡« ÇѾàó·³ ÀºÀºÇÏ°í ½Ô½ÒÇÑ ÇâÀÌ Æ¯ÀÌÇÏ´Ù. Áٱ⠺κÐÀ» ¾î½Á ½ä¾î ½Ó¿¡ ¼¯¾î ¸Ô´Â´Ù.
¾¦°« ¡« ÀÔ¸ÀÀ» ´ç±â´Â ƯÀ¯ÀÇ Çâ ¶§¹®¿¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àº ¹Ý¸é, ÇâÀÌ °­ÇØ ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷µµ ¸¹´Ù. ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ°í ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ¾î, Âù À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¿©¸§¿¡ ÁÁ´Ù.
·Î¸ÞÀÎ ¡« »óÃß¿Í ¸ð¾ç»õ°¡ ºñ½ÁÇÏ°Ô »ý°åÁö¸¸ ÀÙÀº »óÃߺ¸´Ù µµÅèÇÏ°í ¸ÀÀº ´õ ¿¬ÇÏ´Ù. ¾Æ»è¾Æ»è ¾ÃÈ÷´Â ´À³¦ÀÌ ±ò²ûÇÏ°í ÁÁ¾Æ¼­ »ø·¯µå³ª °ÑÀýÀÌ, Áï¼® ¹«Ä§À¸·Î ÀÌ¿ëÇÑ´Ù



ºÎµå·´°Ô ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ÀÏÇ° ! Çâ±ßÇÑ ¼÷ä½Ó

¾ç¹èÃß ¡« ¹èÃß°ú ¾ßä´Â ÀÍÈ÷¸é ´Ü¸ÀÀÌ µµµå¶óÁø´Ù. Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ¶óÀ̽ÅÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î À§±Ë¾ç, À§¿°¿¡ ÁÁ´Ù.
È£¹ÚÀÙ ¡« Àß ÀÍÀº È£¹Úó·³ ´ÞÄÞÇÑ ¸À°ú Æø½ÅÆø½Å ºÎµå·¯¿î Áú°¨ÀÌ ÀÏÇ°ÀÌ´Ù. Àû´çÈ÷ ¾î¸° ÀÙÀ» µû¼­ 3~5ºÐ Á¤µµ ÀÍÇô ¸Ô´Â´Ù.
±Ù´ë ¡« ¼ø¹«¿Í ºñ½ÁÇÑ ¾ßä. ¾î¸° ÀÙÀ» ¶¼¾î »î¾Æ ¸Ô´Â´Ù. Ä«·Îƾ, Ä®½·, ö µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.
Ã볪¹° ¡« »î¾Æ¼­ ¾ç³äÇÏÁö ¾Ê°í ¸ÔÀ¸¸é ¾´ ¸ÀÀÌ °­ÇÏ°í, º½³ª¹° ƯÀ¯ÀÇ Çâµµ ÁøÇÑ ÆíÀÌ´Ù. ±âħ, °¡·¡¸¦ °¡¶ó¾ÉÇô ¸ñÀ» ¸¹ÀÌ ¾²´Â »ç¶÷¿¡°Ô ƯÈ÷ ÁÁ´Ù.
¾Æ¿íÀÙ ¡« µé²ÉÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¾Æ¿íÀÇ ÀÙÀº Áß±¹¿¡¼­ ¡®Ã¤¼ÒÀÇ ¿Õ¡¯À̶ó´Â º°¸íÀÌ ÀÖÀ» ¸¸Å­ ¹«±âÁú, Ä®½·, ºñŸ¹ÎÀÌ °ñ°í·ç µé¾î ÀÖ´Â ¿µ¾ç µ¢¾î¸®. ¸ÀÀÌ ±¸¼öÇÏ°í DzDzÇØ ¾î¶² ¾ßä¿Íµµ Àß ¾î¿ï¸°´Ù.
´Ù½Ã¸¶ ¡« ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÇØÁ¶·ù ½ÓÀ¸·Î Ä®½·ÀÌ ¿ìÀ¯ÀÇ 200¹è, öºÐÀº 100¹è ÀÌ»ó dzºÎÇÑ ¹Ù´ÙÀÇ ¿µ¾ç º¸¹è´Ù. ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä¡¸é ÆĶõ»öÀÌ ¼±¸íÇØ ÀÔ¸ÀÀ» ´ç±â°í, ¹Ù´Ù ³»À½ÀÌ Çâ±ßÇÏ´Ù.



µÈÀå µÎºÎ ¼Ò½º

| Àç·á |
¸êÄ¡ Àå±¹ ¨öÄÅ, µÈÀå 3Å«¼ú, µÎºÎ ¨ù¸ð,
´ÙÁø ÆÄ 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ 1Å«¼ú¾¿, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú

¸ÀÀÌ ºÎµå·¯¿ö ¿Â °¡Á·ÀÌ ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ÓÀåÀÌ´Ù. ºÐ·®ÀÇ ¸êÄ¡ Àå±¹¿¡ µÈÀåÀ» Ǭ ´ÙÀ½ µÎºÎ¸¦ ºÎµå·´°Ô À¸±ü´Ù. ³¿ºñ¸¦ ´Þ±¸°í À¸±ü µÎºÎ¸¦ ³Ö¾î ´Þ´Þ ºº´Ù°¡ ¼öºÐÀÌ ´Ù ³¯¾Æ°¡¸é µÈÀå Ǭ ¸êÄ¡ Àå±¹À» ³Ö°í ¹Ù±Û¹Ù±Û ²úÀÌ´Ù°¡ ºÒÀ» ³·Ãß°í ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³½´Ù.


°­µÈÀå

| Àç·á |
¼è°í±â 100g, Ç¥°í¹ö¼¸ 2Àå(¹°¿¡ ºÒ¸° °Í), û¾ç°íÃß 2°³, µÈÀå 3Å«¼ú,
°íÃßÀå 2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 2ÀÛÀº¼ú, ²Ü 1ÀÛÀº¼ú, ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ Àå±¹ ¨ö

| °í±â ¾ç³ä | °£Àå 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ ¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ ¨öÅ«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 2ÀÛÀº¼ú,
Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£

¼è°í±â¿Í Ç¥°í¹ö¼¸Àº °¡´Ã°Ô ä ½ä¾î °í±â ¾ç³ä¿¡ Àç¿ì°í, û¾ç°íÃß´Â ¹Ý °¥¶ó ¾¾¸¦ ÅÐ°í ¾î½Á¾î½Á ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù. µÈÀå, °íÃßÀå, Âü±â¸§, ²ÜÀº º¼¿¡ ´ã¾Æ Àß ¼¯¾î ³õ´Â´Ù. Àç·á Áغñ°¡ ´Ù µÇ¾úÀ¸¸é, ¶Ò¹è±â¿¡ Âü±â¸§À» »ì¦ ¹Ù¸¥ µÚ ¾ç³äÇÑ ¹ö¼¸°ú °í±â, µÈÀå ¾ç³ä, ½ä¾î ³õÀº û¾ç°íÃ߸¦ ÇÑ ÄѾ¿ ¹ø°¥¾Æ ´ã°í ¸¶Áö¸·À¸·Î ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ Àå±¹À» ºÎ¾î ÂòÅë¿¡ 20ºÐ°£ Âð´Ù.


¿ì·· µÈÀå

| Àç·á |
¿ì·· 1ÄÅ, ¾çÆÄ ¨ö°³, ÂÊÆÄ 1ÁÙ±â, ¸¶´Ã 2Åç, »ý°­ 1ÂÊ, µÈÀå 2Å«¼ú,
±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ 1Å«¼ú¾¿, ²Ü 2ÀÛÀº¼ú, ½Ò¶ß¹° ¨øÄÅ, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®

¿ì·· µÈÀåÀº ²¿µé²¿µé ¾ÃÈ÷´Â ¿ì·· ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°. ¿ì··Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁö°í, ¾çÆÄ´Â 1¡¿1§¯ Å©±â·Î ³×¸ðÁö°Ô ½ã´Ù. ÆÄ´Â ¸Ó¸® ºÎºÐ¸¸ 2§¯ ±æÀ̷Πä ½ä°í, ¸¶´Ã°ú »ý°­µµ °ö°Ô ä ½ä¸é Àç·á Áغñ ³¡. ³¿ºñ¸¦ ´Þ±¸¾î ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¾çÆĸ¦ ºº´Ù°¡ ¿ì··À» ³Ö°í, ¿ì··ÀÌ ´Ù ÀÍÀ¸¸é ½Ò¶ß¹°À» ºÎÀº ÈÄ µÈÀåÀ» °í·ç Ç®¾î ¹Ù±Û¹Ù±Û ²úÀδÙ. ±¹¹°ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é ä ½ã ÂÊÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°­À» ³Ö°í ÇÑ ¹ø ´õ ²ú¿© »ó¿¡ ¿Ã¸°´Ù.


¸êÄ¡Á£ ¾ç³ä ¹«Ä§

| Àç·á |
¸êÄ¡Á£ 1ÄÅ, Dz°íÃß 4°³, ºÓÀº °íÃß 2°³, ±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ 1Å«¼ú¾¿,
¼Û¼Û ½ã ½ÇÆÄ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú

¸êÄ¡Á£Àº »À¸¦ ¹ß¶ó »ìÀ» Àß°Ô ´ÙÁö°í, Dz°íÃß, ºÓÀº °íÃß´Â ¹Ý °¥¶ó ¾¾¸¦ ÅÐ°í ±½°Ô ´ÙÁø´Ù. º¼¿¡ ÁغñÇÑ ¸êÄ¡Á£°ú Dz°íÃß, ºÓÀº °íÃ߸¦ ´ã°í ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§, ´ÙÁø ¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç, ¼Û¼Û ½ã ½ÇÆĸ¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î °í·ç ¼¯À¸¸é ¿Ï¼º. ´õ¿î¹ä¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ºñ¸°³»°¡ ³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Âù¹ä¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.



   ¡¤   



admin

ÀÌÀüÀ¸·Î