¿À¹ÌÀÚÂ÷
2007-03-21 04:05:47

¿À¹ÌÀÚÂ÷

²®ÁúÀÇ ½Å¸À, °úÀ°ÀÇ ´Ü¸À, ¾¾ÀÇ ¸Ê°í ¾´¸À, ÀüüÀûÀ¸·Î °¡Áö°í Àִ §¸À µî ´Ù¼¸°¡Áö ¸ÀÀÌ ¹è¾î³­´Ù°í Çؼ­ ¿À¹ÌÀÚ¶ó°í ºÒ¸®¿î´Ù. Á¾·ù¿¡´Â ¿À¹ÌÀÚ(ºÏ¿À¹ÌÀÚ)¡¤³²¿À¹ÌÀÚ¡¤Èæ¿À¹ÌÀÚ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¿À¹ÌÀÚ´Â ÁַΠŹé»ê ÀÏ´ë¿¡ ¸¹ÀÌ ÀÚ¶ó°í ³²¿À¹ÌÀÚ´Â ³²ºÎ ¼¶Áö¹æ, Èæ¿À¹ÌÀÚ´Â Á¦ÁÖµµ¿¡¼­ ÀÚ¶õ´Ù. Çѱ¹À» ºñ·ÔÇÏ¿© ÀϺ»¡¤»çÇÒ¸°¼¶¡¤Áß±¹ µîÁö¿¡¼­ »ý»êÇÑ´Ù.

½ÃÀܵ帰¡¤°í¹Ì½Å¡¤½ÃÆ®·²¡¤»ç°ú»ê¡¤½ÃÆ®¸£»ê µîÀÇ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ½ÉÀåÀ» °­ÇÏ°Ô ÇÏ°í Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®¸ç ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿© ÁÖ¾î °­ÀåÁ¦·Î ¾´´Ù. Æó ±â´ÉÀ» °­ÇÏ°Ô ÇÏ°í ÁøÇؤ°Å´?ÀÛ¿ëÀÌ À־ ±âħÀ̳ª °¥Áõ µîÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
ÁÖ·Î Æó°æ(øËÌè)°ú ½Å°æ(ãìÌè)¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© Æó¸¦ ¼ö·ÅÇÏ°í Áø¾×À» »ý¼ºÇÏ¸ç ¶¡À» ¸Ü°Ô ÇÑ´Ù.

ÆóÇã(øËúÈ)¿¡ ÀÇÇÑ Ãµ½ÄÀ» ´Ù½º¸®°í ÀÔ¾ÈÀÇ °ÇÁ¶ÁõÀ̳ª ½ÄÀº ¶¡ÀÌ ³ª´Â Áõ»óÀ» °³¼±ÇÑ´Ù. ¶Ç ³²¼ºÀÇ À¯Á¤À̳ª °ú·Î ¼Õ»óÀ» Ä¡·áÇÏ°í ¿À·¡µÈ ¼³»ç¿Í °Ç¸ÁÁõ, ºÒ¸éÁõ µîÀÇ Áõ»ó¿¡µµ ¾²ÀδÙ.

µ¿ÀǺ¸°¨(ÔÔì¢ÜÄÊø)¿¡´Â ¡¸¿À¹ÌÀÚ´Â Æó¿Í ½ÅÀåÀ» º¸ÇÏ°í ÇÇ°ïÇÔ, ¸ñ¸¶¸§, ¹ø¿­, ÇØ¼Ò µîÀ» ³´°Ô ÇÑ´Ù¡¹°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.

±â°üÁö°¡ ¾àÇØ ±âħÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ³ëÀÎÀ̳ª ¾î¸°¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¿À¹ÌÀÚ ¿ì¸° ¹°À» ¸¶½Ã°Ô ÇÏ¸é ±âħÀ» ¸Ü°ÔÇÏ´Â È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ±âħ°¨±â¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿À¹ÌÀÚ »îÀº ¹°·Î ¸Ó¸®¸¦ °¨À¸¸é ¸ð¹ß ¹ßÀ°À» ÃËÁø ½ÃÄÑ Èò¸Ó¸®°¡ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÑ´Ù.

¢Ã¾àÂ÷ È°¿ë¹ý
¨ç ¿À¹ÌÀÚÂ÷

  • 3~9gÀ» ¹°·Î ´Þ¿© Â÷·Î ¸¶½Å´Ù.
    ³Ê¹« ¿À·§µ¿¾È ´ÞÀÌ¸é ½Å¸ÀÀÌ °­ÇØÁö¹Ç·Î ÃëÇâ¿¡ µû¶ó Àû´çÈ÷ Á¶ÀýÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

  • ¿À¹ÌÀÚ 30gÀ» 1000§¢¿¡ ³Ö¾î ÇÏ·ç Á¤µµ ´ã°¡ ¿ì·Á³½ µÚ ±× ¹°À» µ¥¿ö¼­ Â÷·Î ¸¶½Ã°Å³ª Â÷°Ô ¸¶½Å´Ù. °úÀ½ÇÑ ´ÙÀ½³¯ ÅäÁ¾²ÜÀ̳ª È¿¼Ò¸¦ Á¶±Ý ³Ö¾î ¸¶½Ã¸é ¼÷ÃëÇؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

    ¨è »ý¸Æ»ê
  • Àλï 15g, ¿À¹ÌÀÚ, ¸Æ¹®µ¿ °¢ 9gÀ» ¹°·Î ´Þ¿© Â÷ó·³ ¸¶½Å´Ù.
  • ÀÌ ¾àÂ÷´Â ¿­·Î ÀÎÇØ ¿ø±â°¡ ¼Õ»óµÇ°í ¿Â¸öÀÌ ³ª¸¥ÇÏ¿© ¸»ÇÒ ±â¿îÀÌ ¾øÀ¸¸ç ÀÔ¾ÈÀÌ ¸¶¸£¸é¼­ ¶¡ÀÌ ¸ÜÁö ¾Ê°í »çÁö¿¡ ±â·ÂÀÌ ¾øÀ» °æ¿ì º¹¿ëÇϸé ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

    ¢º »ý°­, »ê¼öÀ¯, Àλï, °¨±¹, °¨ÃÊ, À½¾ç°û, µÎÃæ, ¹ÚÇÏ, °¥±Ù, ½Å¼±ÃÊ, °èÇÇ µî°ú ÇÔ²² ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù.

    ¢ÃÈ¿°ú
  • ´«À» ¹à°Ô ÇÏ°í ½ÅÀåÀ» º¸ÇÏ¸ç ¾ç±â¸¦ ºÏµ¸¿î´Ù.
  • ¼úµ¶À» Ǫ´Â Çص¶Á¦·Î ÁÁ´Ù.
  • Æó±â¸¦ º¸ÇÏ°í ±âħÀÌ ³ª¸é¼­ ¼ûÀÌ Âû ¶§ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
  • ¸ñ¼Ò¸®°¡ °¡¶ó¾É¾ÒÀ» ¶§ ¸¶½Ã¸é È¿°úÀûÀÌ´Ù.
  • °£ÀåÀ» º¸È£ÇÏ°í Çص¶Çϸç Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãá´Ù.
  • ¿À¹ÌÀÚ¿¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Â ºñŸ¹Î E¿Í C´Â ÀÎü¿¡ ´ëÇØ Àھ簭Àå°ú Ç׳ë¼èÀÇ È¿´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù. ¶Ç ÁßÃ߽Űæ°èÀÇ ÈïºÐ°úÁ¤À» °­È­ÇÏ°í »ç¶÷ÀÇ Áö´ÉÈ°µ¿À» °³¼±ÇÏ¿© ÀÏÀÇ È¿À²À» ³ô¿©Áֱ⵵ ÇÑ´Ù
    Case 3 Àڿܼ±À¸·Î ÀÎÇÑ ³ëÈ­ - ¸é¿ª·Â ³ôÀÌ´Â ¿À¹ÌÀÚ
    Àڿܼ±¿¡ ¹æÄ¡ÇÏ´Â °ÍÀº ³ëÈ­¿¡ À̸£´Â Áö¸§±æÀÌ´Ù. Æò¼Ò ²ÙÁØÈ÷ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£°í 20´ë ÈĹݿ¡ µé¾î¼­¸é ¿µ¾ç Å©¸²°ú ¿¡¼¾½º µîÀÇ È­ÀåÇ°À» ¾Æħ, Àú³áÀ¸·Î ²Ä²ÄÈ÷ ì°Ü ¹ß¶ó¾ß ¿ÜºÎ À¯ÇØ È¯°æÀ¸·Î À¯¹ßµÇ´Â ³ëÈ­¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

    ¿À¹ÌÀÚ ¹è ȭä



    Àç·á
    ¹è 1/2°³, ¼³ÅÁ 100g, ¿À¹ÌÀÚ 1/2ÄÅ, ¹° Àû´ç·®

    ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!
    1. ¿À¹ÌÀÚ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ºÒ¼ø¹°À» »©³»°í ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »©µÐ´Ù.
    2. ¹° 800cc¸¦ ÆÈÆÈ ²ú¿© ½ÄÈù ´ÙÀ½ ¨ç¿¡ ºÎ¾î ÇÏ·í¹ã µÐ´Ù.
    3. ¹°¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í 1/3ÄÅ ºÐ·®ÀÌ µÉ ¶§±îÁö Á¶·Á ¼³ÅÁ ½Ã·´À» ¸¸µç´Ù.
    3. ¨è¿¡¼­ »¡°£ ¿À¹ÌÀÚ ¹°ÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ü¿¡ °É·¯ ÁóÀ» ¹Þ¾Æ³»°í ¿©±â¿¡ ¼³ÅÁ ½Ã·´À» ¼¯¾î Â÷°Ô ½ÄÈù´Ù.
    4. ¹è¸¦ 1cm µÎ²²·Î ½ä¾î ¸ð¾ç Ʋ·Î Âï¾î ³½ ´ÙÀ½ Â÷°Ô µÐ ¿À¹ÌÀÚ¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í À§¿¡ ¶ç¿ö³½´Ù.

    Info. ¿À¹ÌÀÚÀÇ È¿´É
    ¿À¹ÌÀÚ´Â ½Ã°í Â¥°í ´Þ°í ¾²°í ¸Å¿î ´Ù¼¸ °¡Áö ¸ÀÀÌ ³­´Ù°í Çؼ­ ºÙÀº À̸§ÀÌ´Ù. ´Ù¼¸ °¡Áö ¸ÀÀÌ ³ª´Â ¸¸Å­ °£Àå°ú ½ÉÀå, ºñÀå, ÆóÀå, ½ÅÀå µî ¿ÀÀå¿¡ µÎ·çµÎ·ç ÁÁÀº Àç·á´Ù. ÇǺΰ¡ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Àڿܼ±¿¡ ÁöÄ¡°í ÇÇ°ïÇØÁ³À» ¶§ ¿À¹ÌÀÚ¸¦ ³Ö¾î ¸¸µç ¿ä¸®¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ÇǷΰ¡ Ç®¸°´Ù. ƯÈ÷ ¿©¸§¿¡´Â ´õÀ§¸¦ ¸Ô¾î ÇǺεµ ÁöÄ¡°í ½Ä¿åµµ ¾ø°Ô ¸¶·ÃÀε¥ À̶§ ¿À¹ÌÀÚ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ°í ½Ä¿åÀ» µ¸±¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿À¹ÌÀÚÂ÷ µîÀ» ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é ÇǺΠ¸é¿ª·Âµµ ³ô¾ÆÁø´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ü³»ÀÇ Ç÷´çÄ¡¼ö¸¦ ³·ÃçÁÖ°í ±â°üÁö¿¡ ÁÁÀ¸¹Ç·Î ´ç´¢°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ̳ª °¡·¡°¡ ²ú°í ÀܱâħÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ ±ÇÀåÇÒ ¸¸ÇÑ Àç·á´Ù.


    Case 4. ¼öºÐ ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇÑ ³ëÈ­ - ÇǺο¡ ¹°ÁÖ´Â ¿¬±Ù
    ÇǺο¡ ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é °¢Áú°ú ÀÜÁÖ¸§ÀÌ »ý°Ü ³ëÈ­°¡ »¡¸® ÁøÇàµÈ´Ù. ÄÄÇ»ÅÍ µîÀÇ °¡Àü Á¦Ç°¿¡ ¿À·§µ¿¾È ³ëÃâµÉ °æ¿ì ÀüÀÚÆÄ°¡ ³»»Õ´Â ¿­ÀÌ ÇǺο¡ Àü´ÞµÇ¾î ¸ö ¼Ó ¼öºÐÀ» ¸»·Á ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁö°í °á±¹ Á¶±â ³ëÈ­Çö»óÀ¸·Î À̾îÁö°Ô µÈ´Ù.

  • ¿À¹ÌÀÚÀÇ °ú½ÇÀº Æó¿Í ½ÅÀ庸ȣ¿¡ ƯȿÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î ÀüÅëÇÑÀÇÇп¡¼­
    Ä¡·á¾à°ú º¸¾àÀç·á·Î ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿Ô°í, ÃÖ±Ù¿¡´Â õ¿¬¹° °úÇÐÀÇ ¹ß´Þ¿¡ µû¶ó ¿À¹ÌÀÚÀÇ
    ¼ººÐ ºÐ¼®À» ÅëÇØ °¢°¢ÀÇ ºÐ¸®µÈ ¹°ÁúÀ» ÀÓ»ó½ÇÇè ÇÑ °á°ú Áúº´Ä¡·á È¿°ú¸¦ ¿¬±¸ °³¹ßÇÏ°íÀÖ´Ù.
    ¶ÇÇÑ ¹Î°£¿¡¼­´Â ÁÙ±â¿Í °ú½Ç¿¡¼­ ¹ß»êµÇ´Â ·¹¸óÇâ°ú ºñ½ÁÇÑ µ¶Æ¯ÇÑ Çâ°ú °úÁóÀÇ ±ú³¡ÇÑ ¼±È«»öÀ»
    ÀÌ¿ëÇÏ¿© °¢Á¾ ÀüÅëÀ½·áÀÇ Ç°À§¸¦ ³ôÀ̴µ¥ ÀÌ¿ëÇÏ¿´À¸¸ç, Àç¹è³ó°¡µéÀº ºÎ°¡°¡Ä¡¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ
    °í·¡·ÎºÎÅÍ Àü¼öµÇ¾î¿Â Á¦¹ýÀ» µÇ»ì·Á °ú½ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °¢Á¾À½·á¿Í ¼úµîÀ»
    Á¶Á¦ÇÏ¿© Áö¿ª Ư»êÇ°À¸·Î °³¹ßÁßÀÌ´Ù.


    1.¿À¹ÌÀÚÀÇ ÇÔÀ¯ ¼ººÐ

    ¿À¹ÌÀÚ ¿­¸Å´Â ´Ü¸À, §¸À, ¾´¸À, ½Å¸À, ¸Å¿î¸Àµî 5°¡Áö ¸ÀÀ» ÇÔÀ¯Çϱ⠶§¹®¿¡ çéÚ«í­·Î ºÒ¸°´Ù.
    ´À²¸Áö´Â ¸Àµµ °ú½ÇÀÇ ºÎÀ§¿¡(°úÀ°, Á¾½Ç)¿¡ µû¶ó ´Þ¶ó¼­ ´Þ°í ½Å¸ÀÀº ÁÖ·Î °úÀ° ºÎºÐ¿¡¼­
    °­ÇÏ°Ô ´À²¸Áö°í, Á¾½Ç¿¡´Â ¾²°í ¸Å¿î¸ÀÀÌ ÁÖ·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç
    ÇÔÀ¯ ¼ººÐµµ °ú½Ç°ú Á¾½Ç¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù.
    ¿À¹ÌÀÚÀÇ ÀϹݼººÐÀº ¼öºÐÀÌ 80%, Áö¹æ1%, ´Ü¹éÁú1.2%, ÃÑ ´çÇÔ·® 14%·Î ±¸¼ºµÇ¾îÀÖÀ¸¸ç
    °úÁó³» ´çÀº fructose, sucrose, glucose, maltose°¡, À¯±â»êÀº citric acid, tartartic acid,
    malic acid, oxalic acid, succinic acid, acetic acid, lactic acid °¡ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ´Ù.
    ¶ÇÇÑ ¿­¸Å¿¡´Â 6.8%ÀÇ ¼öÁö, ¾à 5%ÀÇ »çÆ÷´Ñ(°ÅÇ°Áö¼ö1: 200),
    ¾Æ½ºÄÚ¸£ºó»ê(ȯ¿øÇü 215-581mg%)ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
    ÇÑÆí ¾à¸®ÀÛ¿ë¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÈ°À» Çϸ®¶ó°í ÃßÁ¤µÇ´Â Á¾½Ç¿¡¼­´Â 20-30%ÀÇ ±â¸§,
    ¼öÁö, 1.6-2%Á¤À¯¿Í ¸®±×³­ È­ÇÕ¹°ÀÌ ºÐ¸®µÇ°í ±×Áß ±â¸§¼ººÐÀ» ´Ù½Ã Á¾·ùº°·Î ºÐ¸®Çϸé
    ¸®³î·¹ÀÎ 56-60%, ¿Ã·¹ÀÎ 28-34%°¡ ºÐ¸®µÈ´Ù.
    ÀÌ ¹°Áúµé Áß ¸®±×³­ È­ÇÕ¹°ÀÌ Áß¿äÇÑ À¯È¿¼ººÐÀ¸·Î ÁÖ¸ñµÇ¾î ¿äÁîÀ½ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÁøÇàµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç
    ½ÃÀܵ帰 A, B C, ½ÃÀܵå·Ñ A¿Í B, °í¹Ì½Å B , C, D, F, G, ½ÃÀܵ巼 A¿Í BµîÀÌ ¹àÇôÁ® ÀÖ´Ù.


    2. ¹Î°£¿¡¼­ÀÇ ÀÌ¿ë

    1)¿À¹ÌÀÚ ¼ú
    Àü·¡µÇ¾î¿Â Á¦¹ý¿¡ µû¸£¸é ¼º¼÷ÇÑ °ÇÁ¶¿À¹ÌÀÚ¿Í ¼ÒÁÖ¸¦ »ç¿ëÇϸç Á¶Á¦ -ħÃâ -Èļ÷°úÁ¤À» °ÅÃÄ ¼úÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.

    (1) Á¦Á¶¹ý
    °ÇÁ¶¿À¹ÌÀÚ 100g + ¼ÒÁÖ 1L ¼ººÐ ÃßÃâ Á¾½ÇÁ¦°Å Èļ÷ À½¿ë
    À¯¸®º´¿¡ ¹ÐºÀ ³Ã¾Ï¼Ò¿¡¼­ 1°³¿ù   20ÀÏ  
    À§¿Í °°Àº °úÁ¤À» °ÅÃÄ ¼úÀÌ ¿Ï¼ºµÇ´Âµ¥ ¼ººÐÃßÃâ ÈÄ Á¾½ÇÀ» Á¦°ÅÇÏ¿©µµ Â±â°¡ ¸¹ÀÌ »ý±â¹Ç·Î ¿ÃÀÌ ¹ÐÇÑ ÃµÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¼úÀ» °É¸£°í »õº´¿¡ ¿Å°Ü ´ã¾Æ ÀúÀåÇÑ´Ù.

    (2) À½¿ë¹æ¹ý
    1ÀÏ 20-30cc ½ÄÀü ½ÄÈÄ Ãëħ½Ã À½¿ëÇÑ´Ù

    2) ¿À¹ÌÀÚ Áó
    ¼º¼÷µÈ »ý°ú½ÇÀ» ÂøÁóÇÏ¿© Á¦Á¶Çϱ⠶§¹®¿¡ »ý°ú ¼ö·®ÀÌ °¡Àå ³ôÀº ½Ã±âÀÎ °³È­ ÈÄ 120ÀÏ°æ¿¡ °ú½ÇÀ» ¼öÈ®ÇÑ´Ù. ¼öÈ® ÈÄ °ú¸³À» µû·Î ºÐ¸®ÇÏÁö ¾Ê°í °ú¹æ Àüü¸¦ °¡º±°Ô ¼ö¼¼ÇÑ ÈÄ »ç¿ëÇÑ´Ù.

    (1) Á¦Á¶¹ý
    ¼º¼÷µÈ
    ¿À¹ÌÀÚ ¼±º°
    ¿ë±â³»
    °ú½ÇÃæÁø
    ÃÊÆĸ®¿¡ÀÇÇÑ
    °ú½Ç¹ßÈ¿
    ÂøÃü Ȳ¼³ÅÁ°ú È¥ÇÕ ¹ßÈ¿ À½¿ë
        ½Ç¿Â, 2~3ÁÖ   Áó : Ȳ¼³ÅÁ
    7 : 3
    1~2°³¿ù 15~20¡É ³ÃÀ庸°ü
    Á¦Á¶ °úÁ¤Áß °ú½ÇÀÌ ¹ßÈ¿µÇ´Â ±â°£(¿ë±â¿¡ ÃæÁøµÈ »óÅÂ)¿¡¼­´Â ÃÊÆĸ®°¡ ÃâÀÔÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï
    ¿ë±âÀÇ ÀÔ±¸¸¦ °³¹æ½ÃÄÑ¾ß ÇÏ°í, ÃæÁøµÈ ¿À¹ÌÀÚÀÇ À§Ä¡¸¦ »ó ÇÏ·Î ±³È¯½ÃÄÑÁÜÀ¸·Î¼­ ¹ßÈ¿°¡ »¡¶óÁø´Ù.
    ¶ÇÇÑ ÂøÁó ÈÄ ¼³ÅÁ°ú È¥ÇÕµÈ ¿À¹ÌÀÚ´Â Èçµé°Å³ª Ãæ°ÝÀ» °¡ÇÏ¸é ¸·´ëÇÑ ·®ÀÇ ±âÆ÷°¡ ¹ß»ýÇϸç,
    ¹ÐÆóµÈ ¿ë±âÀÏ °æ¿ì ¾Ð·Â¿¡ ÀÇÇØ ¿ë±â°¡ ÅÍÁö´Â °æ¿ì°¡ ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÔ±¸°¡ ³ÐÀº ¿ë±â¿¡¼­
    ¼³ÅÁÀ» ÷°¡ÇÏ¿© È¥ÇÕ½ÃÅ°°í ¹ßÈ¿°úÁ¤À» ³¡³½ ÈÄ ÀÛÀº ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ º¸°üÇÑ´Ù.

    (2) À½¿ë¹æ¹ý
    ÀÌ À½·á¸¦ »ó½Ãº¹¿ë Çϸé ÇǷθ¦ ´À³¢Áö ¾ÊÀ¸¸ç, °¨±â¿¹¹æ°ú ÇØ¼Ò Ãµ½Ä¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù.
    À½¿ë¹æ¹ýÀº À½·á·®ÀÇ 3¹èÁ¤µµÀÇ ¹°¿¡ ÈÖ¼®ÇÏ¿© º¹¿ëÇÏ°í ¿Â¼öº¸´Ù´Â
    ³Ã¼ö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿À¹ÌÀÚÀÇ Çâ¹Ì¸¦ Áõ°¡½ÃŲ´Ù.

    (3) ¿À¹ÌÀÚ Â÷
    1§¤ÀÇ ¿À¹ÌÀÚÂ÷¸¦ ²øÀÌ°íÀÚ ÇÒ ¶§ °ÇÁ¶¿À¹ÌÀÚ 30-40gÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
    ¹°¿¡ ¿À¹ÌÀÚ¸¦ ³Ö¾î ¹Ù·Î ²úÀÌ°ÔµÇ¸é »öÀÌ ¿ì·¯³ªÁö ¾Ê¾Æ Ç°À§°¡ ¶³¾îÁö¹Ç·Î
    ¹ÝµíÀÌ ³Ã¼ö¿¡ 3-4½Ã°£ ħÁöÇÑ ÈÄ ¾àÇÑ ºÒ·Î 20-30ºÐ°£ ²úÀδÙ.
    ¿À¹ÌÀÚÂ÷¸¦ »ó¿ëÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ´Ù·®À» ²ú¿© ³ÃÀå½Ç¿¡ º¸°üÇسõ°í ÇÊ¿ä½Ã µ¤Çô¼­ ¸¶½Å´Ù.
    ÀÌ¿Í °°ÀÌ ¿À¹ÌÀÚ´Â º¸¾ç ¹× ±âÈ£½ÄÇ°À¸·Î¼­ ÀÌ¿ëµµ°¡ È®´ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç,
    ĬÅ×ÀÏÀÇ °í±Þ Âø»öÁ¦, ±èÄ¡ÀÇ ¼÷¼º¾ïÁ¦, ½Å¸ÀÀ» ÀÌ¿ëÇÑ »õ·Î¿î À½·á°³¹ßµî
    ½ÄÇ°ÂÊ ¿¬±¸°¡ È°¹ßÇÏ°Ô ÁøÇàµÇ°íÀִ¹٠°Ç°­À½·á·Î¼­ ¼ö¿ä°¡ ¹«ÇÑÇϸ®¶ó
    ÆǴܵȴÙ.


    admin

    ÀÌÀüÀ¸·Î